domingo, 11 de enero de 2015

Sobre la felicidad.


Cuando fui a la escuela me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande. Escribí “feliz”. Me dijeron que no entendía la pregunta, les contesté que no entendían la vida”
.John Lennon.

No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz." - Madre Teresa de Calcuta.

"La felicidad no es un puerto adonde esperamos llegar... y si es una manera de viajar......”


 Aprende a ser feliz. 45 ideas para vivir mejor.


Si estás pasando por un infierno, sigue caminando… y terminarás saliendo de él”, Winston Churchill. 

http://www.mindfoodperu.com



7 SECRETOS PARA SER FELIZ. - Dr. Mario Alonso Puig



Aprendiendo a ser felices. REDES.




La receta para la felicidad consiste en hallar, para cada persona, los mecanismos que permiten reparar su capacidad para conectarse consigo misma y con los demás.
El estudio fue realizado por el equipo de investigación formado por el psicólogo Richard Stevens, el psicoterapeuta Brett Kahr, los sociólogos Andrew Mawson y Richard Reeves y las médicos Jessica Pryce-Jones y Philippa Cahpman.

De forma detallada, las actividades que mayor satisfacción ofrecen, son:


  • 1. Plantar algo y mantenerlo vivo
  • 2. Sonreír o hablar con extraños 
  • 3. Llamar a un amigo que hace tiempo que no ves y organizar una cita con él 
  • 4. Reducir a la mitad el tiempo frente a la televisión 
  • 5. Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida
  • 6. Salir a caminar 
  • 7. Hablar durante más tiempo con los seres queridos, con tu pareja 
  • 8. Mantener la esperanza 
  • 9. Echar cada día una buena carcajada y mímate con algo, disfrutándolo 
  • 10. Realizar ejercicios, al menos, media hora al día y tres veces por semana


Otros enlaces.

 El periodista Jeff Haden ha recogido algunas de las principales actitudes que contribuyen a nuestra felicidad, basándose en las observaciones de Belle Beth Cooper. Estas son, entre otras, diez de las conclusiones más sólidas.

La mayoría de estos hallazgos no van a cambiarle la vida, pero sí le darán pistas
http://elpais.com/elpais/2014/12/29/buenavida/1419851602_096635.html

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